霎哈嘉瑜伽
霎哈嘉梵文意思是“自然而然、與生俱來”，瑜伽這個字的意思是“聯合”，霎哈嘉瑜伽的意思便是“自然的聯合”。
古代的印度人相信，人作為個體或部分，是有方法自然地與宇宙整體大我的力量聯合起來的。他們稱宇宙的整體為“梵”，而“瑜伽”便是達到了“梵我合一”的境界。印度古代的經典，一再提到“瑜伽”，而在其它遠古的文化亦有類似的講法，如中國儒、道兩家所說的“天人合一”，便是同樣的意思。
每個人體內都有一個精微能量系統，它由三個主要部分組成：靈量，三條經脈，七個輪穴。
精微能量系統–(Subtle System)
每個人體內都有一個精微的能量系統(Subtle System)，遠古時具智能的印度人已勾劃出中樞神經系統的藍圖(見右圖)，比起西方近代神經病學更具前瞻性。
這個能量系統有三個部份，包括三條能量通道(經脈)、七個能量中心(輪穴)以及位于盤骨底部薦骨內的靈量(Kundulini)。（見上圖）
這個能量系統與我們的中樞神經系統(Central Nervous System)關系密切，
亦發揮維持內在平衡的功能，當獲得自覺(Self Realization)后，我們能直接從身體上感知內在能量中心、經脈的狀態，幫助察覺內在失了平衡的地方，此時，可能從手掌或頭頂上，感到清涼的能量或微熱的能量，有時，手掌上或感應到少許麻痹的感覺。
靈量-Kundalini
靈量(Kundalini)是隱睡在脊骨的底部，盆骨里一塊三角形的骨頭內，西方醫學名為薦骨(Sacrum Bone)的地方，靈量是宇宙自然于體內反映，呈三圈半的形狀，當這力量上升并通過能量中心時，會滋養由于生活模式不平衡而阻塞了的能量中心，改善內在精微能量系統的狀況，從而滋養身心。
www.sahaja-yoga.cn - 2013-11-28 - 收藏
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